Dia da alimentaçao
Como vais passar o dia da alimentação?
Eu vou ate ao clube literario do porto apoiar o lançamento do panfleto de auto exame do cancro da cavidade oral...
bj utopico
Dri
Dia Mundial da Voz
O dia 16 de Abril de 2008 é o dia Mundial da Voz. Deve ser uma das nossas armas mais quentes e nem sempre lhe damos o devido valor. A voz permite-nos: gritar com quem não gostamos, sussurar ao ouvido de quem amamos, cantar, utilizar diversas tonalidades para mostrar o nosso agrado ou desagrado. Deixo-vos alguns cuidados a ter com a voz: – beber no mínimo dois litros de água aolongo do dia, em temperatura ambiente, para hidratar as pregas vocais. – evitar o fumo, pois a fumaça do cigarro agride diretamente a mucosa das pregas vocais, causando ressecamento, irritação e inchaço, alterando a qualidade da voz. – evitar o consumo de bebidas alcoólicas em excesso. Além de irritar a mucosa, o álcool anestesia e altera as sensações ao falar. Desta forma, o falante pode estar abusando da voz em perceber e os sintomas somente serão notados após o efeito da bebida: ardência, queimação, voz rouca e fraca; – evitar o consumo de chocolates, leiteintegral e derivados durante o uso profissional da voz,
Comentários
Como a abstinência da quaresma, que também me parece um luxo um pouco ‘“décalé” ou alterado quando se pensa em todos aqueles que não têm a sorte de comer todos os dias ou que não têm o mínimo vital.
Não acha cara Dri ?
Mas enfim, a saùde também tem que se estimar, é verdade.
(PS) Como vê, faço-lhe uma visita de vez em quando.
e triste vermos noticias sobre as cozinhas das nossas escolas e não pensemos ou reflectissemos sobre o facto de as caritas terem senhas para os pobres....
Ainda bem que vem visitar o mundo utopico..